Wie man messen kann
A. Brust: Messen Sie um den breitesten Teil herum, unter den Achseln, und halten Sie das Maßband horizontal.
B. Taille: Messen Sie um die natürliche Taillenlinie herum, in einer Linie mit dem Nabel, und halten Sie das Maßband horizontal.
C. Hüfte: Messen Sie um die breiteste Stelle Ihrer Hüfte herum, etwa 20 cm unterhalb der Taillenlinie, und halten Sie das Maßband horizontal.
D. Oberschenkel: Stellen Sie sich an eine Wand und bitten Sie eine andere Person, vom Schritt bis zur Unterseite Ihres Beins zu messen.
E. Innenbein: Messen Sie um den Oberschenkel direkt unter dem Schritt und halten Sie das Maßband horizontal.
F. Äußerer Arm: Messen Sie von der Schulter (Humerus) bis zum Handgelenk.
G. Höhe: Stellen Sie sich an eine Wand und bitten Sie eine andere Person, vom Boden bis zu Ihrem Kopf zu messen, halten Sie das Maßband senkrecht.
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